Reflexión consciente

• Hábito – Reflexión Consciente: Reflexionar de forma consciente consiste en focalizar nuestro pensamiento en un tema para desarrollarlo y extraer de él una serie de conclusiones. Esta acción puede transformarte literalmente ya que te va a impulsar a construir un pensamiento más elaborado que, además te aporte valor. Te dotará de mayor profundidad y serás capaz de utilizar el gran potencial mental que todos poseemos pero que en muchos casos, juega en nuestra contra.
  
  Te invito a que te sientes entre 30 y 60 minutos para pensar y escribir acerca de algo que te suscite interés. No tengas miedo al papel, plasmar esa reflexión por escrito la afianzará y nos permitirá estructurar mejor lo que tenemos en nuestra cabeza. Con el fin de que puedas ver un ejemplo de una reflexión escrita por mí, he incluido 3 de las que escribí en 2007 cuando incluí este hábito en mi vida. (No seas muy duro con ellas, ¡tienen 15 años de antigüedad!).
  
  Realiza el ejercicio de reflexión consciente 1 vez cada quincena. Desarrolla un tema y escríbelo para que cobre forma. Puedes hacerlo en la hoja de trabajo correspondiente.  

Lo hacemos 1 vez cada quince días hasta el final del curso.

DESCARGA LA HOJA DE TRABAJO Y REFLEXIONES EN LA PESTAÑA SUPERIOR, DONDE INDICA “MATERIALES”