Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón es el podcast en el que comparto las enseñanzas de la cultura japonesa aplicadas al crecimiento personal: hábitos, filosofía, bienestar y una forma más consciente y plena de vivir. En cada episodio encontrarás reflexiones propias sobre los pilares del sistema Hanasaki y conversaciones con invitados que inspiran.
Aquí tienes todos los episodios, del más reciente al primero. Dale al play en el que más te llame:
- Ep. 102 Nuchi Gusui: Que tu alimentación sea tu medicina
- Ep. 101 “Mujer y empresa: Ideas que rompen moldes” con Jesús Alonso
- Ep. 100 Meifuku, felicidad en el otro mundo.
- Ep. 98 “Más allá del mindfulness: Claves para la paz interior” con Mónica Esgueva
- Ep. 96 “Cómo organizar tus viajes para que sean memorables” con María Sanz
- Ep. 94 Convierte la crianza de tus hijos en una de las mejores experiencias de tu vida, con Amaya de Miguel
- Ep.93 Aprendizajes de un largo viaje por Japón (Parte 3)
- Ep. 92 Cómo hacer para disfrutar de una vejez – Con Anyely Jelitza
- Ep. 91 Aprendizajes de un largo viaje por Japón (Parte 2)
- Ep. 89 Pensar solo una vez para decidir y someterse a la incomodidad controlada (Pilar Paz Interior)
- Ep. 88 Las afirmaciones diarias como recordatorio necesario para tu cerebro (Pilar Kaizen)
- Ep. 87 Un número limitado de objetos para cada lugar (Pilar Minimalismo)
- Ep. 86 La recompensa que recibes cuando a veces, nadas a contracorriente (Pilar Actitud)
- Ep. 85 “El idioma japonés, la belleza de lo sencillo y elegante” con Takeshi Hirano
- Ep. 84 utiliza a las personas conflictivas como maestros ocultos y desarrolla tu fortaleza interior (Pilar relaciones)
- Ep. 83 La dificultad de ser capaz de apreciar el valor de los pequeños detalles (Pilar Paz Interior)
- Ep. 82 “Cómo encontrar tu Ikigai y otras enseñanzas de Japón” con Francesc Miralles
- Ep. 81 Aprende cómo detectar tus fortaleza y luego potenciarlas (Pilar Kaizen)
- Ep. 80 Gaman, La perseverancia de aguantar en el camino a pesar de la adversidad
- Ep. 79 “La importancia de mantenerse activo hasta el final” con Rodolfo Carpintier
- Ep. 78 trucos para sacarle más partido al tiempo (Pilar minimalismo)
- Ep. 77 “Lo que el cine te puede enseñar para construir una vida mejor” con Alex Rey
- Ep. 76 La naturaleza como maestro (Pilar Naturaleza)
- Ep. 75 "Lo que una inspiradora historia de emprendimiento puede enseñarte" con Daniela Goicoechea
- Ep. 74 Afronta la vejez con entusiasmo y trata de sentirte siempre útil (Pilar Actitud)
- Ep. 73 "Mejora tus finanzas personales y la relación que tienes con el dinero" con Celia Rubio
- Ep. 72 Hiroshima, la catástrofe que el ser humano no se puede volver a permitir
- Ep. 71 Conviértete en dueño de tus emociones y aplica la dieta Hipo Informativa (Pilar Paz interior)
- Ep. 70 "Sácale partido a la lectura" con Luis Ramos
- Ep. 69 Las personas Toxicas. ¿Qué son y cómo gestionarlas? (Pilar Relaciones)
- Ep. 68 "Aprende a construir una vida mejor con la Inteligencia del Éxito" Con Anxo Pérez
- Ep. 67 Construye rituales y sé tu propio consejero
- Ep. 66 "Cómo desarrollar una gran fortaleza mental" Con Javier Iriondo
- Ep. 65 Come de forma consciente y conviértete en aliado de tu cuerpo (Pilar Salud)
- Ep. 64 “Cómo aumentar tu índice de felicidad” con Juanma Quelle
- Ep. 63 limpia tu casa de objetos (Osoji), elige primero servicios y practica la compra responsable (Minimalismo)
- Ep. 62 “Aprende a gestionar tu recurso más valioso, el tiempo” con Berto Pena
- Ep. 61 Reflexiones y aprendizajes extraídos del 2021
- Ep. 60 “Mejora tu relación con la comida” con Teresa Terol
- Ep. 59 Piensa sencillo, escucha música y respira el aire de la mañana (Paz interior)
- Ep. 58 “Descubre por qué leer puede ser uno de tus mejores hábitos” con Jordi Nadal
- Ep. 57 Estamos en deuda con la naturaleza, ¿Cómo podemos saldarla?
- Ep. 56 “Cómo perdonar para sanar tu alma” con Jon Elejabeitia
- Ep. 55 Cuando el éxito está detrás de un último esfuerzo
- Ep. 54 “El sexo y su influencia en las relaciones humanas” con Carola Fernández
- Ep. 53 El valor de las creencias y su poder para determinar tu realidad (Kaizen)
- Ep. 52 “Conoce las claves para controlar tu estado de ánimo y mantener la motivación alta” con Rubén Turienzo
- Ep. 51 Celebrando los 50 episodios del podcast con 3 bonitas historias de mis oyentes
- Ep. 50 “Lo que aprendí viajando durante 1013 días consecutivos por el mundo” con Antonio G
- Ep. 49 Tres palabras japonesas que aumentarán tu grandeza (Soshinsha, Makokoro y Gaman)
- Ep. 48 “Diseña una vida más minimalista por dentro y por fuera” con Lucía Terol
- Ep. 47 Aplica la regla de los 5 porqués para llegar a la raíz del problema, y utiliza el método Poka-yoke para solucionarlo (Kaizen)
- Ep. 46 “La persuasión como herramienta para una comunicación efectiva” con Alex Kei
- Ep. 45 Ocho cosas que podemos hacer para construir un mundo mejor entre todos.
- Ep 44 “Aprende a invertir con consciencia para crear un impacto positivo” con Joaquín Mellado
- Ep. 43 Los grandes beneficios de meditar y de practicar el momento presente (Paz interior)
- Ep. 42 “Descubre cómo los modelos mentales te pueden hacer la vida más fácil” con Jaime Rodríguez de Santiago
- Ep. 41 Come lo más ecológico que puedas, Practica el ayuno intermitente y ten presente el dicho de Okinawa Nuchi Gusui (Salud)
- Ep. 40 “Salud salvaje y enseñanzas estoicas” con Marcos Vázquez
- EP. 39 El diamante que hay detrás del miedo y la importancia de saber que por probar, no se pierde nada (Actitud)
- Ep. 38 “El poder de las habilidades blandas y cómo las historias pueden ayudarte a comunicar” con Alejandro Ambrad
- Ep. 37 Protege el orden, cuida lo que tienes y ve ligero de equipaje (Minimalismo)
- Ep. 36 “Atrae la abundancia a tu vida a través del cine” con Sergio Fernández
- Ep. 35 La aceptación como camino para poder vivir en paz
- Ep. 34 “El arte de la resiliencia y la gestión emocional” con Claudine Ibarra
- Ep. 33 Lo que necesitas saber si quieres encontrar tu Ikigai
- Ep. 32 “Cómo aprender un idioma en 3 veces menos tiempo” con Ester Martínez
- Ep. 31 Los 13 principios de las relaciones personales saludables
- Ep. 30 “Estoicismo, una filosofía antigua para la vida moderna” con Pepe García (El estoico)
- Ep. 29 Adquiere nuevas habilidades, persigue el conocimiento y vive nuevas experiencias (Kaizen)
- Ep. 28 “Lo que el camino de Santiago y cruzar el océano en velero puede enseñarte” con Josepe García
- Ep. 27 Entiende cómo el Shinrin Yoku puede hacerte más sano y feliz
- Ep. 26 “Aprende a vender de VERDAD” con Héctor Stezano
- Ep. 25 Si te ofreciera 1.000.000 € por uno de tus ojos, ¿Lo venderías?
- Ep. 24 “La Divina Comedia de Dante y sus lecciones de vida” con Riccardo Starnnoti
- Ep. 23 Diez años del terremoto, el tsunami y desastre nuclear de Fukushima
- Ep. 22 “La felicidad es una cima que se conquista” con Juanma Quelle
- Ep. 21 Japón, una sociedad basada en principios
- Ep. 20 “El Yoga como filosofía de vida” con Eduardo Baviera
- Ep. 19 Nada está perdido hasta el final
- Ep. 18 “Crecer en Instagram sin publicidad” con Neus Rubau
- Ep. 17 Una relación saludable con el mundo de lo material (Pilar Minimalismo)
- Ep. 16 “Encuentra tu propósito transformador masivo” con Ángel María Herrera
- Ep. 15 El arte de relativizar
- Ep. 14 “Redescubre la paz interior que yace en ti” con Mónica Esgueva
- Ep. 13 Determinación y constancia
- Ep. 12 “Aprende a incluir la naturaleza en tu vida” con Fernando Pozuelo
- Ep. 11 Reflexiones del 2020
- Ep 10. "Comunica, transmite y enamora a través del método Bravo" con Mónica Galán
- Ep. 9 Aprender a comer de todo, agradecer la comida y las 5 S de las recetas Hanasaki
- Ep 8. "El líder del siglo XXI, más focalizado en ayudar que en mandar" con Jesús Hijas
- Ep. 7 Minimalismo Digital, Minimalismo temporal y cómo convertirnos en guardianes de nuestro espacio
- Ep. 6 "Cómo convertirte en la jefa o el jefe de tu vida" con Charuca
- Ep. 5 La risa como medicina, el plan relax y las transiciones entre actividades (Paz Interior)
- Ep. 4 "Construye una marca personal sólida" con Fabián González
- Ep. 3 Reflexión consciente, el diario Nikki y la cultura por el detalle (Kaizen)
- Ep 2. "Emprende con consciencia y maximiza tus probabilidades de éxito" con Jesús Alonso
- Ep. 1 Las enseñanzas del señor Tokuda
Muchos episodios giran en torno a bellas palabras japonesas. Descúbrelas todas en Las 100 palabras más bellas de Japón.
