Ep. 60 “Mejora tu relación con la comida” con Teresa Terol
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¿Eres realmente consciente de por qué comes lo que comes?
En una gran número de ocasiones, la verdad es que no sabemos los motivos que hay detrás de la forma que tenemos de alimentarnos. De las cantidades que ingerimos y del tipo de comida que introducimos en nuestro cuerpo.
Debido a ese desconocimiento, se puede decir que carecemos de ciertos recursos necesarios para ser el dueño de nuestras vidas y de poder tomar las decisiones adecuadas que nos permitan disfrutar de un cuerpo más saludable y robusto.
Para hablar de este tema controvertido acerca de la relación que tenemos con la comida, los malos hábitos que se ven de forma común en muchas personas y cómo podemos hacer para equilibrar este aspecto de nuestra vida, he invitado a Teresa Terol al Hanasaki Podcast.
Ella es Licenciada en Psicología por la universidad de valencia, Master en Psicología general Sanitaria y Master en Psicología Clínica Cognitivo Conductual. También es una Estoica declarada colabora en el prestigioso blog, Diario estoico de Pedro Vivar. Fundadora del podcast de reciente creación Valientemente y colaboradora en el canal de Youtube Psico Activa que cuenta con más de medio millón de suscriptores.
Escúchalo en OTRAS PLATAFORMAS
De verdad espero que disfrutes del episodio. Ya sabes que hago este trabajo con mucho cariño y que doy el 100% para entregaros un contenido de calidad que enriquezca vuestra vida. A cambio solo os pido que me ayudéis a hacerlo llegar a más gente. Que lo compartáis en vuestras redes o directamente a aquellas personas que penséis que le puede interesar. Es un gesto que no cuesta nada pero que a mi me ayuda MUCHO.
¿Cuento contigo? 😃 🎌
NOTAS DEL PROGRAMA
- Instagram de Teresa Terol
- Podcast Valientemente
- Psico activa blog
- Video Test para saber si tienes una buena relación con la comida
CUESTIONARIO CRECEMOS JUNTOS
- Libro: Reinventarse de Mario Alonso Puig
- Película: Serie Black Mirror
- Hábito: Priorizar el autocuidado cada día.
- Frase: Si tienes miedo, hazlo con miedo.
- Lugar: La plaza de la Señoría
- Persona: Marcos Vázquez y Cristina Mitre
- Canal de podcast: Charlas TED / El robot de platón
