ikigai – El sistema Hanasaki

5 enero, 2022
Episodio 62

Ep. 62 “Aprende a gestionar tu recurso más valioso, el tiempo” con Berto Pena

¿Eres una de esas personas que siempre tiene la sensación de no tener el tiempo suficiente que necesita? Lamentablemente, esta es una sensación muy común. Porque el mundo en el que vivimos va muy rápido y son muchos los aspectos de nuestra vida que tenemos que atender. Por eso, desde mi punto de vista creo que es muy importante que aprendamos a gestionar bien el tiempo para que por lo menos, lo usemos de forma que nos permita vivir sin el estrés que nos da para poder llegar a todo.
15 diciembre, 2021

Ep. 60 “Mejora tu relación con la comida” con Teresa Terol

¿Eres realmente consciente de por qué comes lo que comes? En una gran número de ocasiones, la verdad es que no sabemos los motivos que hay detrás de la forma que tenemos de alimentarnos. De las cantidades que ingerimos y del tipo de comida que introducimos en nuestro cuerpo.
1 diciembre, 2021
Episodio 58

Ep. 58 “Descubre por qué leer puede ser uno de tus mejores hábitos” con Jordi Nadal

Aquellos que me conocen saben que para mí leer es importante. De hecho, en el pilar número uno del libro el Sistema Hanasaki, el pilar Kaizen, una de las recomendaciones que hago es que persigamos de forma permanente la búsqueda del conocimiento. Desde mi punto de vista, la comida es el alimento del cuerpo, y el saber, es el alimento de la mente. Y para eso, no hay nada mejor que un buen libro.
17 noviembre, 2021
Episodio 56

Ep. 56 “Cómo perdonar para sanar tu alma” con Jon Elejabeitia

Este es el tema que vamos a tratar en la entrevista de hoy. El Perdón. Pero sobre todo, cómo hacerlo. Cuando no podemos perdonar, se generan en nuestro interior emociones que nos consumen como el odio y el resentimiento. Si no nos liberamos de ellas, pueden arrastrarnos hasta lugares muy oscuros desde donde es difícil salir. Me parece que es un tema clave sobre el que nunca sobra un poco más de conocimiento.
27 octubre, 2021
Episodio 54

Ep. 54 “El sexo y su influencia en las relaciones humanas” con Carola Fernández

Hoy vamos a hablar de un tema que durante mucho tiempo ha sido tabú. Aunque lamentablemente para muchas personas sigue siéndolo, ya estamos viendo cómo empezamos a liberarnos de todas esas prohibiciones y dogmas que limitaban nuestra libertad e iniciamos una era en la que poder hablar con normalidad de prácticamente cualquier cosa. Siempre que se haga con respeto y desde la mejor intención, no debería de haber ningún tema sobre el que no se pudiera charlar abiertamente. El Sexo y la influencia que tiene en las relaciones humanas es un área muy interesante que en este episodio vamos a desarrollar.
13 octubre, 2021
Episodio 52

Ep. 52 “Conoce las claves para controlar tu estado de ánimo y mantener la motivación alta” con Rubén Turienzo

¿Os gustaría aprender a controlar vuestro estado de ánimo para así poder mantener la motivación alta siempre que sea posible?  Es cierto que tener buen ánimo en todo momento es muy difícil, por no decir imposible. Hay situaciones que nos afectan o incluso procesos biológicos que influyen en cómo de animados nos sentimos.
30 septiembre, 2021
Episodio 50

Ep. 50 “Lo que aprendí viajando durante 1013 días consecutivos por el mundo” con Antonio G

¿A quién de vosotros le encanta viajar? Quizás debería de preguntar mejor... ¿Hay alguien a quien no le guste hacerlo? Creo que son muy pocas las personas que no disfrutan de salir de su entorno y aventurarse a descubrir nuevos lugares, contemplar hermosos paisajes y conocer diferentes culturas.
15 septiembre, 2021

Ep. 48 “Diseña una vida más minimalista por dentro y por fuera” con Lucía Terol

Hoy vamos a hablar de los beneficios que puede tener para nosotros construir una vida más minimalista y sobre todo, cómo podemos hacerlo. Para ello os traigo a una invitada de lujo que no solo está especializada en estos temas, sino que además, escucharla es un placer por esa forma tranquila y llena de paz que tiene a la hora de comunicar.
25 agosto, 2021
Episodio 46

Ep. 46 “La persuasión como herramienta para una comunicación efectiva” con Alex Kei

En la entrevista de hoy vamos a romper algunas creencias limitantes relacionadas con el concepto de la persuasión y aprenderemos por qué es una cualidad positiva para nosotros y cómo podemos desarrollarla.