2 febrero, 2022
¿Qué te parece si hoy hacemos por mejorar un poco nuestra salud?
Uno de los pilares centrales del sistema Hanasaki es justamente ese, el pilar Salud. Y es que, si queremos vivir una vida larga y plena, va a ser fundamental que hagamos por construir un cuerpo más fuerte y robusto.
15 diciembre, 2021
¿Eres realmente consciente de por qué comes lo que comes?
En una gran número de ocasiones, la verdad es que no sabemos los motivos que hay detrás de la forma que tenemos de alimentarnos. De las cantidades que ingerimos y del tipo de comida que introducimos en nuestro cuerpo.
27 octubre, 2021
Hoy vamos a hablar de un tema que durante mucho tiempo ha sido tabú.
Aunque lamentablemente para muchas personas sigue siéndolo, ya estamos viendo cómo empezamos a liberarnos de todas esas prohibiciones y dogmas que limitaban nuestra libertad e iniciamos una era en la que poder hablar con normalidad de prácticamente cualquier cosa. Siempre que se haga con respeto y desde la mejor intención, no debería de haber ningún tema sobre el que no se pudiera charlar abiertamente.
El Sexo y la influencia que tiene en las relaciones humanas es un área muy interesante que en este episodio vamos a desarrollar.
4 agosto, 2021
En el episodio de hoy os hablo de dos recursos fundamentales en el camino de la paz interior. Son dos cosas que ya seguro habéis escuchado antes pero que conviene recordar de vez en cuando. Además, os aportaré mi punto de vista al respecto y os daré algunos recursos aplicables para que podáis sacarle el máximo partido.
21 julio, 2021
¿Te gustaría aprender a construir un cuerpo más fuerte y robusto? Si la respuesta es Hai, sou shimashou que en japonés significa, claro vamos a ello, este es un episodio que te va a interesar.
14 julio, 2021
Hoy en Personas con Ikigai, hablamos con Marcos Vázquez, fundador del ampliamente conocido blog Fitnessrevolucionario.com, autor de uno de los canales de podcast más escuchados de lengua hispana con casi 300 episodios publicados, propietario de una cuenta en Instagram con más de 340.000 seguidores y escritor de 9 libros entre los que destacan títulos que han sido top ventas como Salud Salvaje, saludable mente e Invicto. Este último ha llegado a obtener más de 480 reseñas en amazon en tan solo un año desde su publicación con una media de 4,8 estrellas. Simplemente, increíble.
12 mayo, 2021
Relaciones es el pilar número 6 del sistema Hanasaki y es de vital importancia si queremos llegar a tener una vida larga y plena. La evidencia científica habla cada vez más sobre la necesidad que tenemos los seres humanos de tener vínculos estables con otras personas. El estudio más largo realizado en la historia afirma que las relaciones es el principal componente tanto para la longevidad como para la felicidad.
14 abril, 2021
Ahora que se percibe con fuerza la primavera, la naturaleza se está poniendo preciosa. Junto con el otoño, la primavera es mi estación favorita. Se trata de una época en la que el clima templado invita a salir al campo a impregnarse de todo lo bueno que los entornos verdes pueden llegar a aportarnos. Precisamente, sobre esto va el episodio de hoy. Los múltiples beneficios que tiene mantenerse en contacto con la naturaleza.
28 febrero, 2018
Okinawa es una de las regiones del mundo en el que la gente vive más tiempo. A lo largo de la década de los ochenta, National […]