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¿Te gustaría tener un poco más de paz en tu vida diaria? Para mí, la sensación de estar en paz es una de las más placenteras que puede existir. Es ese momento en el que no te sientes perturbado con nada y estás en armonía.
Es cierto que no siempre se puede vivir en ese estado. Hay muchas cosas a nuestro alrededor que nos sacan de ahí y nos llevan a otros con mayor intensidad. Sin embargo, de forma consciente, si que podemos potenciarlo y ampliar el tiempo que pasamos albergando la tranquilidad en nuestro interior.
Hoy quiero darte 3 recursos sencillos que te ayudarán a disfrutar de un poco más de serenidad. Se trata del arte de no pensar complicado, o como lo definen los japoneses con una palabra, Tegewa. También te hablaré de cómo la música puede influir en nuestro estado de ánimo y por qué deberíamos de utilizarla para moldear lo que sentimos. Por último, te contaré acerca de un hábito que practico cada mañana y que aprendí de un monje budista.
De verdad espero que disfrutes del episodio. Ya sabes que hago este trabajo con mucho cariño y que doy el 100% para entregaros un contenido de calidad que enriquezca vuestra vida. A cambio solo os pido que me ayudéis a hacerlo llegar a más gente. Que lo compartáis en vuestras redes o directamente a aquellas personas que penséis que le puede interesar. Es un gesto que no cuesta nada pero que a mi me ayuda MUCHO.
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NOTAS DEL PROGRAMA
