hábitos – El sistema Hanasaki

4 agosto, 2021
Episodio 43

Ep. 43 Los grandes beneficios de meditar y de practicar el momento presente (Paz interior)

En el episodio de hoy os hablo de dos recursos fundamentales en el camino de la paz interior. Son dos cosas que ya seguro habéis escuchado antes pero que conviene recordar de vez en cuando. Además, os aportaré mi punto de vista al respecto y os daré algunos recursos aplicables para que podáis sacarle el máximo partido.
21 julio, 2021
Portada episodio 41

Ep. 41 Come lo más ecológico que puedas, Practica el ayuno intermitente y ten presente el dicho de Okinawa Nuchi Gusui (Salud)

¿Te gustaría aprender a construir un cuerpo más fuerte y robusto? Si la respuesta es Hai, sou shimashou que en japonés significa, claro vamos a ello, este es un episodio que te va a interesar.