gestionar emociones – El sistema Hanasaki

16 marzo, 2022
Episodio 71

Ep. 71 Conviértete en dueño de tus emociones y aplica la dieta Hipo Informativa (Pilar Paz interior)

¿Últimamente estás acumulando un poco más de estrés de la cuenta?  Como veo que el ambiente está un poco cargado por todo lo que está ocurriendo a nivel internacional, se me ha ocurrido que podría ser una buena idea hacer un episodio tocando el pilar número 3 del sistema Hanasaki, el de Paz interior.
2 marzo, 2022
Episodio 69

Ep. 69 Las personas Toxicas. ¿Qué son y cómo gestionarlas? (Pilar Relaciones)

¿Estás cansado de esas personas que te roban la energía? Todos lo sabemos, en nuestra vida hay personas que nos llenan de vitalidad y otras en cambio, nos dejan exhaustos. Su compañía requiere que nos apliquemos y demos lo mejor de nosotros mismos para poder sobrellevar las emociones negativas y el desgaste que nos provocan. No es que lo hagan con mala intención, pero el resultado es un agotamiento por nuestra parte.